青蛙骑士 趣味运动会项目——青蛙骑士【项目名称】 青蛙骑士【项目简介】 青蛙骑士采用柔软充气羊角球，安全舒适，活动简单活泼，回味童年乐趣。【参赛人数】 NvN 每队8-20名队员 采用接力的形式比赛【项目场地】 划分比赛区方式：划分赛道设置比赛距离10-30即可不宜过长【项目器材】 跳跳球/羊角球【比赛方法】 比赛开始前，成一路纵队站于起点先后。发令后，位于起点线的一名队员迅速乘坐跳跳球环出发，绕过前面标志筒后返回，到达并越过起点线后将铁环交给下一个同伴，依次进行，以用时少者确定名次。（每次跳跃球必须碰触地面）【比赛规则】 1、比赛队伍必须保持人数一致（可限定男女比例，可不限定）；2、每次跳跃球必须碰触地面；3、起点/接力点/终点以球边缘垂直线为准记时/换人；【注意事项】 1、参赛者必须保证身体状况良好； 2、参赛前应充分活动身体；
一掷千金 趣味运动会项目——一掷千金【项目名称】 一掷千金【项目简介】 此项目在老年趣味活动中极力推荐，简单有趣，不耗费体力，对身体素质需求较低。【参赛人数】 NvN 每队n名队员 采用积分的形式比赛【项目场地】 场地开阔即可【项目器材】 沙包、积分靶【比赛方法】 比赛人员站在比赛投掷线内，每队相同人数参与，每人3次投掷机会，根据最后累计积分多少排名。（投掷人数、投掷个数根据参与人数定，确保人数相同）【比赛规则】 1、比赛队伍必须保持人数一致（可限定男女比例，可不限定）；2、每次投掷脚不能超过起点线；3、沙包掉落到各环线上以高环数为准；【注意事项】 1、参赛者必须保证身体状况良好； 2、参赛前应充分活动身体； 3、沙包不能随便对着人投掷； 4、观赛
滚铁环 趣味运动会项目——滚铁环【项目名称】 滚铁环【项目简介】 儿时的记忆，童年的味道【参赛人数】 NvN 每队1-10名队员 采用接力的形式比赛【项目场地】 划分比赛区方式：划分赛道设置比赛距离10-30即可不宜过长【项目器材】 铁环、铁环钩子【比赛方法】 比赛开始前，成一路纵队站于起点先后。发令后，位于起点线的一名队员迅速滚铁环出发，绕过前面标志筒后返回，到达并越过起点线后将铁环交给下一个同伴，依次进行，以用时少者确定名次。【比赛规则】 1、比赛队伍必须保持人数一致（可限定男女比例，可不限定）；2、铁环钩子脱离铁环在完赛时间上增加5秒；3、铁环倒地回到起点单个人回到起点重新开始；【注意事项】 1、参赛者必须保证身体状况良好； 2、参赛前应充分活动身体； 3、参赛选手尽量避免与相邻队友发生碰撞；
趣味拔河 趣味运动会项目——趣味拔河【项目名称】 趣味拔河【项目简介】 最经典的激情趣味项目【参赛人数】 NvN 每队8-20名队员 采用淘汰赛或者循环赛的形式比赛【项目场地】 场地地面平整、开阔、防滑【项目器材】 拔河绳【比赛方法】 在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。【比赛规则】 1、比赛队伍必须保持人数一致（建议限定男女比例）；2、当裁判吹哨过后方可发力；3、不允许突然松开绳子；【注意事项】 1、参赛者必须保证身体状况良好；
蛟龙出海 趣味运动会项目——蛟龙出海【项目名称】 蛟龙出海【项目简介】 需要团队的力量，协同作战【参赛人数】 NvN 每队n名队员 采用计时的形式比赛【项目场地】 划分比赛区方式：划分赛道设置比赛距离10-30即可不宜过长【项目器材】 专用绑腿布【比赛方法】 比赛开始前，N名队员横排（每相邻两队员的相邻脚的脚踝用绑腿带绑在一起）立于起跑线后。裁判发令后，队员通过协调配合在跑道上共同行进，赛程60米。以各参赛队中的最后1名队员身体完全越过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。【比赛规则】 1、比赛队伍必须保持人数一致（可限定男女比例，可不限定）；2、可设置折返跑、接力跑多种形式；3、起点/接力点/终点以自行车前轮垂直线为准记时/换人；【注意事项】 1、参赛者必须保证身体状况良好； 2、参赛前应充分活动身体；
财源滚滚 趣味运动会项目——财源滚滚【项目名称】 财源滚滚【项目简介】 1、柔软度好，弹性好，安全系数高。2、增强参赛队员的配合与沟通。3、能够培养参赛人员的团队协作精神，增加集体荣誉感。同时起到锻炼身体，娱乐身心的目的。【参赛人数】 NvN 每队4~10人 采用计时的形式比赛【项目场地】 划分比赛区方式：划分赛道设置比赛距离10-30即可不宜过长【项目器材】 财源滚滚道具：软质履带、防水迷彩布、填充丝绵等【比赛方法】 比赛开始前，4名队员双脚分别跨于比赛器材两边外侧立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协作配合拨动比赛器材向前行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。【比赛规则】 1、比赛队伍必须保持人数一致（可限定男女比例，可不限定）；2、每次必须保证所有人手接触道具；3、起点/接力点/终点以道具边缘垂直线为准记时/换人；【注意事项】 1、参赛者必须保证
超级障碍赛 趣味运动会项目——超级障碍赛【项目名称】 超级障碍赛【项目简介】 1、超级障碍赛是由软质跨栏、平衡木、钻网、鱼跃龙门组成。2、主要是锻炼队员的跳跃能力，平衡能力，反应能力以及速度、力量的组合。3、能够增强参赛队员挑战自我，超越极限的信心。【参赛人数】 NvN 每队1-10名队员 采用接力的形式比赛【项目场地】 平整宽阔场地，最好是草地【项目器材】 软质充气跨栏、软质充气平衡木、软质充气钻网、软质充气龙门【比赛方法】 比赛开始前，4名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次通过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点将接力棒交给第2名队员，第2名队员以同样的方式前进，以最后1名队员身体任意部位触及起点线所在的垂直平面为计时结束，用时少者名次列前。【注意事项】 1、参赛者必须保证身体状况良好； 2、参赛前应充分活
不倒森林 趣味运动会项目——不倒森林【项目名称】 不倒森林【项目简介】 1、超级障碍赛是由软质跨栏、平衡木、钻网、鱼跃龙门组成。2、主要是锻炼队员的跳跃能力，平衡能力，反应能力以及速度、力量的组合。3、能够增强参赛队员挑战自我，超越极限的信心。【参赛人数】 NvN 每队1-10名队员 采用接力的形式比赛【项目场地】 平整宽阔场地，最好是草地【项目器材】 软质充气跨栏、软质充气平衡木、软质充气钻网、软质充气龙门【比赛方法】 比赛开始前，4名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次通过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点将接力棒交给第2名队员，第2名队员以同样的方式前进，以最后1名队员身体任意部位触及起点线所在的垂直平面为计时结束，用时少者名次列前。【注意事项】 1、参赛者必须保证身体状况良好； 2、参赛前应充分活动身
超级大脚 【项目名称】超级大脚【项目简介】这是一个能充分体现团队合作的项目，在规定的时间内，学员利用已提供的工具进行比赛，以获得最高分数为最终目标。【参赛人数】每队派出4-5人【项目场地】在规定的赛道内【项目器材】1、(四根绳子+两块木板)*N(N代表组数)2、写好规则的白板3、起点和终点的标线。【比赛方法】在规定的时间内利用提供给你们的工具，以4-5人/组竞争的形式，获得最高分数为最终目标。【比赛规则】1、使大家集中注意力，布置项目名称，项目目标。2、宣布项目规则（先讲分三轮进行，首先讲第一轮规则）。3、讲项目足以事项和项目完成的衡量标准（可根据起点和终点和木板的首尾具体描述）。4、开始第一轮，完毕后开始宣布第二轮规则，并请各队代表协商并取得统一意见，培训时根据所选规则执行评判。5、第二轮完毕后，开始第三轮宣布规则，注意各队不得讨论，培训师要单独记录各队的规则，执行中根据所选进行评判。【注意事项】1、参赛者必须保
充气擂台 【项目名称】充气擂台【参赛人数】每队每次派出一名队友【项目场地】平地即可【项目器材】充气擂台【比赛方法】双方队员各自立于比赛台上，手持器材。比赛开始后，双方队员利用手中的器械碰、顶，致对方先落地者获胜。【注意事项】1、参赛者必须保证身体状况良好； 2、参赛前应充分活动身体； 3、参赛选手尽量避免与相邻队友发生碰撞； 4、参赛队员身上不得佩戴眼镜、钥匙、手机、发卡、耳钉等硬物
