高空断桥 项目介绍这是一个个人自我挑战的项目。每位队员都要在安全保护情况下，爬上断桥，从断桥的一侧跳到另一侧, 然后再跳回来，最后安全下来。 通过这个项目，学员能体验高空项目的挑战和战胜自我的成就感；提高在危机情况下，自我控制和目标管理的能力；培养队员间互帮互助的同理心。项目准备1、队员装备：坐式安全带4（注意型号）,上升器1，头盔2。2、培训师挂保护点装备：坐式安全带1，上升器1，头盔1，长扁带2，铁锁2。3、培训师项目中装备：自用——坐式安全带1，上升器1，头盔1；备用——铁锁2、长扁带2。4、高空保护点：断桥上方保护装置2套（1套短的学员用——上方的点用两把钢锁，下方有两把铁锁；1套长的培训师用——上方的点用两把钢锁，下方的用2把铁锁）。项目规则1、每个人在做以前全体队员喊他的名字及队训。2、断桥上的跳跃不允许助跑，单脚起跳，单脚落地；跳时脚前部略探出板沿；在跳时，可扶保护绳,但不要紧揪不放，也可以不扶保护绳。3、三重
高空抓杠 项目介绍空中单杠又称高空抓杠，这是一个个人心理挑战项目，每一位学员穿戴好安全保护后，依次沿着柱子爬到顶端，站在圆盘上，奋力跃起，去抓正前方的单杠（或击球）。操作流程1、布置项目（名称、目标、规则）；2、根据项目要求讲解安全保护要领：全身、半身安全带、安全帽的穿法，主、副保护的站位，人员分配 主保护的保护动作的讲解（强调主保护学员绝不能做出2只手都去拉保护器前端绳索的动作。） 至少1-2名副保护，拉住保护器后面的绳索和主保护的安全带腰带。 做保护的学员要特别注意与攀登者保持呼应。保护者应戴手套。3、强调项目规则和要点；4、项目开始，项目监控；5、项目结束后，回顾分享。项目规则1、队员准备：不适合高空的疾病及时说明（习惯性脱臼、心脏病、近期手术等）指甲较长的剪掉；身上的硬物取出，尤其是手表和手镯等；2、攀爬队员不允许抓保护绳；若抓住单杠不允许在上面做动作，如引体向上、空翻等；3、所能利用的工具就是一捆登山绳
攀岩 项目介绍这是一个经典的拓展培训项目，它既有高空项目的挑战性，又需要团队制定合理的计划。要求队员在安全保护下，沿着各自岩道攀爬，实现最高实际分的组为优胜组。 结合目标任务的攀岩，能让学员体验高空攀爬的挑战；提高身体的协调性；培养不轻言放弃、勇于拼搏的精神；提高目标设计和过程管理的能力。项目规则1、不允许抓胸前的保护绳及两边的架子；2、每一小组在攀爬以前全体队员喊他们的名字及队训；3、三重检查原则：安全装备（安全带、头盔）要队员自查，队长复查，培训师检查；4、各队出一名试攀队员，其他队员根据该队员表现决定自己选择的岩道和目标分，个人和团队分别制定最低目标和最高目标，试攀队员的成绩可选择是否保留。布控要点1、根据各安全装备的要求进行安全装置的检查；1）保护和被保护人的安全带的穿着，连接处的反扣；2）绳索与队员安全带的连接，铁锁的搭扣；3）半身安全带腰环部分边上的一圈小环不可以抓，只可以抓腰环；2、学员身上
