摘要:春天慢慢的向我们走来您是否开始计划户外拓展或春游呢,狼行天下为大家提供了一份户外运动秘籍供大家参考。亲,有没有感动呢? 。

春天慢慢的向我们走来您是否开始计划户外拓展或春游呢,狼行天下为大家提供了一份户外运动秘籍供大家参考。亲,有没有感动呢?
一、基础活动:
A、徒步穿越与生态登山
目的地选择:
        浙江天目山脉、昱岭山脉、峡谷溪流,皖南白际山脉、河南太行山脉、陕西秦岭,及沿海一带山脉等。
        活动目标:
        培养团队支持与合作关系;
        领悟探索精神;
        学习掌握徒步穿越与登山等户外技能;
        提高野外危险识别能力和安全意识;
        融入自然生态情景,培养尊重大自然的人文素养。
B、自行车骑行
        目的地选择:
        上海地区:崇明岛、横沙岛、奉贤、南汇等
        江浙皖地区:千岛湖、安吉、浙西大峡谷、杭州、墈头古村、婺源、新安江、太湖等
        活动目标:
        培养团队支持与合作关系;
        强化组织观念,明确分工定位;
        学习掌握自行车骑行技能及有氧运动训练技能;
        提高自行车骑行危险识别能力和安全意识;
        增强环保意识,体验运动人生。
C、水上运动(皮划艇、荒岛露营、公开水域游泳)
目的地选择:
                千岛湖、安吉、富春江、宁波及江浙沿海地区等
                活动目标:
                培养团队支持与合作关系;
                透过水上运动的创新与挑战,学习分享创造生活与工作的新观念;
                学习掌握水上运动(皮划艇、荒岛露营、公开水域游泳)技能;
                提高水上运动危险识别能力和安全意识。
D、攀岩下降(崖降,坝降,桥降,探洞等)
目的地选择:
                室内:上海八万人攀岩馆、虹口攀岩馆、浦东攀岩馆等
                室外:桐庐、三山岛、杭州南高峰、新昌等
                活动目标:
                心态建设,培养专注与永不放弃的能力;
                学习风险评估与管理;
                学习掌握基础攀登与下降技能;
                学习掌握攀登下降装备的正确使用及常用绳结的打法与应用。
E、休闲摄影
目的地选择:
                江浙皖赣等地区
                活动目标:
                构建与大自然融合的情景;
                放松心情,绿色健康;
                在自然环境中建立融洽的团队氛围。
二、高阶活动:
A、深度旅行
目的地选择:
                尼泊尔、东南亚、黔东南、云南、广西、福建、四川等。
                活动目标:
                培养团队支持与合作关系;
                深入了解当地风土人情;
                体验各项户外运动魅力;
                拓展眼界,学习分享与工作的新视野。
B、沙漠穿越
目的地选择:
                库布齐沙漠、巴丹吉林沙漠、腾格尔沙漠、塔克拉玛干沙漠等。
                活动目标:
                培养团队支持与合作关系;
                熔炼团队,增强个人自信心;
                特殊环境下的自我认知,情景领导力与团队中的角色定位;
                学习掌握沙漠穿越技能(装备使用、运动营养学、沙漠行走技巧等)。
C、走进高原
目的地选择:
                西藏、四川、云南、新疆、甘肃、青海等
                活动目标:
                培养团队支持与合作关系;
                感受高原绝美景观;

                体验“用旅行体验生命,用行走感悟人生,用探寻品味生活”


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