摘要：春天慢慢的向我们走来您是否开始计划户外拓展或春游呢，狼行天下为大家提供了一份户外运动秘籍供大家参考。亲，有没有感动呢？ 。

春天慢慢的向我们走来您是否开始计划户外拓展或春游呢，狼行天下为大家提供了一份户外运动秘籍供大家参考。亲，有没有感动呢？
一、基础活动：
A、徒步穿越与生态登山
目的地选择：
        浙江天目山脉、昱岭山脉、峡谷溪流，皖南白际山脉、河南太行山脉、陕西秦岭，及沿海一带山脉等。
        活动目标：
        培养团队支持与合作关系；
        领悟探索精神；
        学习掌握徒步穿越与登山等户外技能；
        提高野外危险识别能力和安全意识；
        融入自然生态情景，培养尊重大自然的人文素养。
B、自行车骑行
        目的地选择：
        上海地区：崇明岛、横沙岛、奉贤、南汇等
        江浙皖地区：千岛湖、安吉、浙西大峡谷、杭州、墈头古村、婺源、新安江、太湖等
        活动目标：
        培养团队支持与合作关系；
        强化组织观念，明确分工定位；
        学习掌握自行车骑行技能及有氧运动训练技能；
        提高自行车骑行危险识别能力和安全意识；
        增强环保意识，体验运动人生。
C、水上运动（皮划艇、荒岛露营、公开水域游泳）
目的地选择：
                千岛湖、安吉、富春江、宁波及江浙沿海地区等
                活动目标：
                培养团队支持与合作关系；
                透过水上运动的创新与挑战，学习分享创造生活与工作的新观念；
                学习掌握水上运动（皮划艇、荒岛露营、公开水域游泳）技能；
                提高水上运动危险识别能力和安全意识。
D、攀岩下降（崖降，坝降，桥降，探洞等）
目的地选择：
                室内：上海八万人攀岩馆、虹口攀岩馆、浦东攀岩馆等
                室外：桐庐、三山岛、杭州南高峰、新昌等
                活动目标：
                心态建设，培养专注与永不放弃的能力；
                学习风险评估与管理；
                学习掌握基础攀登与下降技能；
                学习掌握攀登下降装备的正确使用及常用绳结的打法与应用。
E、休闲摄影
目的地选择：
                江浙皖赣等地区
                活动目标：
                构建与大自然融合的情景；
                放松心情，绿色健康；
                在自然环境中建立融洽的团队氛围。
二、高阶活动：
A、深度旅行
目的地选择：
                尼泊尔、东南亚、黔东南、云南、广西、福建、四川等。
                活动目标：
                培养团队支持与合作关系；
                深入了解当地风土人情；
                体验各项户外运动魅力；
                拓展眼界，学习分享与工作的新视野。
B、沙漠穿越
目的地选择：
                库布齐沙漠、巴丹吉林沙漠、腾格尔沙漠、塔克拉玛干沙漠等。
                活动目标：
                培养团队支持与合作关系；
                熔炼团队，增强个人自信心；
                特殊环境下的自我认知，情景领导力与团队中的角色定位；
                学习掌握沙漠穿越技能（装备使用、运动营养学、沙漠行走技巧等）。
C、走进高原
目的地选择：
                西藏、四川、云南、新疆、甘肃、青海等
                活动目标：
                培养团队支持与合作关系；
                感受高原绝美景观；

                体验“用旅行体验生命，用行走感悟人生，用探寻品味生活”


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