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【项目名称】推杆

【参赛人数】两人一组进行对赛

【项目场地】在标准的田径场上进行，场地线宽均为5cm。一根中线，两条端线；接力比赛的接力区：接力区中线为宽5cm的虚线，前后5m处各画一条直的实线。

【项目器材】手臂小臂大小的竹或其他硬质材料制成的杆。

【比赛方法】以一根长约3米，手臂粗细的木杆为器，两手紧握杆端实将木杆夹骑于两腿间，作为防守，进攻者两手握着另一端用力前推。

【比赛规则】攻守双方面面相向，木杆保持水平线，不能上下摆动或突然猛推。进攻方将防守方推出两尺的界限就算获胜。攻守双方要交换位置，实行五局三胜制。双手不允许触碰杆的末端，只能双手紧握。

【注意事项】

1. 双手不允许触碰杆的末端，只能双手紧握。

2. 参赛者必须保证身体状况良好；  

3. 参赛前应充分活动身体；