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【项目名称】跳大绳

【参赛人数】每队10人，男女不限。

【项目场地】平坦的水泥地面

【项目器材】长细麻绳一条，秒表

【比赛方法】两人摇绳，其余人队员队列需从绳的一侧跳至另一侧，循环接替（“8字形”）。跳绳队员依次进入且必须在进入后成功跳绳一次，方计次数一次。

【比赛规则】

1. 每次跳的人数为一人，2人或以上人数同时跳过只计数一次，不得一人连跳，若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误队员紧跟上一队员，比赛继续进行。

2. 跳长绳的比赛规定时间为3分钟，以成功跳过次数多少判定胜负。若两队最终成绩一样，则看失误的次数，失误次数少的队成绩领先，如仍相等，则加赛一次两分钟跳大绳。

【注意事项】 1、参赛者必须保证身体状况良好；  

                  2、参赛前应充分活动身体；  

                  3、观赛人员可以围绕比赛场地周围负责安全；